No espaço Neka Costa você tem seus desejos de renovação satisfeitos, com alta tecnologia e bem-estar em harmonia. Conheça os aparelhos que aliados as técnicas profissionais promovem grandes transformações em seu corpo em sua alma. (clique no menu a esquerda e saiba mais detalhes sobre os aparelhos).
Elíptico
O Elíptico possui uma roda de inércia que orienta as passadas, conforme o usuário se movimenta. Como os pés se mantêm nos pedais, a caminhada, ou corrida dependendo da velocidade, ocorre sem nenhum impacto, sendo essa a maior vantagem do aparelho. Além do movimento já descrito, o elíptico possui braços, que podem proporcionar um trabalho de membros superiores simultaneamente aos inferiores, mas que não é obrigatório. Essa é outra vantagem do equipamento, que também permite aumentar a intensidade do exercício e proporcionar um treino com grande ganho de resistência e alto índice de queima calórica.
Benefícios
- Baixo impacto.
- Fortalece o quadríceps.
- Segmentação dos músculos.
- Maximiza os efeitos de outros treinamentos.
- Aumento da capacidade aeróbica.
- Fortalece também a parte superior do corpo.
- Ocupa pouco espaço.
- Equilíbrio.
- Emagrece.
- Ajustável à sua rotina.
Contraindicações
- Pessoas com lesões nas articulações das pernas.